Сила волі + Почати думати в понеділок...+ Завершує те, що почав комплект книг

Сила волі + Почати думати в понеділок...+ закінчи те, що почав комплект книг

1. Сила воли. Як розвинути та зміцнити Келлі Макгонігал

Від сили волі залежать фізичне здоров'я, фінансове становище, відносини з оточуючими та професійний успіх — це відомий факт. Але чому ж нам так часто бракує цієї самої сили волі: за одну мить ми володіємо собою, а в іншій — нас захльостують почуття й ми втрачаємо контроль? Стенфордський професор Келлі Макгонігал, узагальнивши результати новітніх досліджень, пояснює, як замінити шкідливі звички корисними, як перестати відкладати справи на останній момент, навчитися концентруватися й справлятися зі стресом. За методикою Макгонігал виховати в собі силу волі виявляється дивовижно легко — і неважливо, для чого вона вам потрібна: схуднути, кинути курити, зайнятися спортом, перестати перевіряти пошту кожні п'ять хвилин або знайти нову роботу. Ви навіть не уявляєте, наскільки недооцінюєте свої можливості!

2. Як почати думати в понеділок і не перестати у вівтор6 Антон Петроков

Чому людина з високим IQ приймає безглузді рішення? pac? Закономічність! Відомий блогер і автор книги «FreshLife28. Як почати нове життя в понеділок і не кинути у вівтелеві» Антон Петряков, який перетворив тисячі толстовців на підсмажених красень, впевнений — у всьому винний вірус гудизму. Наш мозок нас зводить. У разі виникнення певних умов він практично завжди видає помилку. Ми робимо вибір, впевнені у власному розумінні, тоді як у керма розміщена наша внутрішня мавпа. І віддавати їй кермо влади — не більш ніж шкідлива звичка. Це і є когнітивні спотворення. Гарна новина в тому, що кинути бути тупим не складніше, ніж кинути їсти гамбургери. Петруяків пропонує виробити імунітет до небезпечного вірусу та передати керування життям людині розумному.
 

3. Завершує те, що почав. Як доводити справи до кінця. Джон Ейкафф
Ця книга навчить вас завершувати розпочаті. І не важливо, чи йдеться про створення блогу, запуск інтернет-магазину, написання серії статей, схуднення або вивчення іноземної мови — методики Джона Ейкаффа працюють у всіх випадках. Кожна з них була обправлена під час тридцятиденного онлайн-марафона В ньому взяли участь кілька тисяч людей, які відчувають проблеми з завершенням початкових проєктів. Підходи, що показали найкращі результати, лягли в основу цієї книги.