Комплект книг: "Завжди вчасно" Бреус + "Таймхакінг" Пінк + "Майстер часу" Трейсі українською

Завжди вчасно Майкл Бреус українською мовою

"Завжди вчасно" Майкла Бреуса - це книга, яка допоможе вам краще зрозуміти свій біологічний годинник та жити у гармонії зі своїм хронотипом. Автор досліджує різноманітні типи біоритмів людини і їх вплив на роботу, відпочинок, ставлення до ризику та прийняття рішень.

Книга надає інформацію про різні хронотипи, пояснює, як вони впливають на наші щоденні дії та розкриває методи, які допоможуть нам максимально використовувати свої природні ритми.

Автор подає цікаві приклади та наукові дослідження, які підтверджують важливість розуміння та використання свого біологічного годинника для покращення якості життя.

Книга допомагає зрозуміти, чому деякі люди відчувають пікову активність вранці, тоді як інші - ввечері, і як це може впливати на їхню продуктивність та емоційний стан.

Бреус розкриває важливість сну та його вплив на наше здоров'я та емоційний стан, надаючи поради щодо оптимального режиму сну для кожного типу хронотипу.

Автор також надає практичні поради та стратегії, які допоможуть вам краще організувати свій день, використовуючи знання про свій біологічний годинник.

Книга заохочує читачів бути більш уважними до своєї внутрішньої біології та використовувати це знання для досягнення успіху та благополуччя у всіх сферах життя.

Автор аргументовано пояснює, як різні хронотипи можуть впливати на ефективність роботи в команді та спілкування з іншими людьми.

"Завжди вчасно" є корисним джерелом інформації для тих, хто прагне оптимізувати свою продуктивність, покращити своє фізичне та психічне здоров'я та досягти балансу в житті.

Книга надає читачам засоби для розуміння та прийняття їхніх природних біоритмів, що дозволяє краще управляти своїм часом та енергією.

Автор пропонує індивідуальний підхід до керування часом, який враховує особливості кожного конкретного хронотипу.

"Завжди вчасно" стане корисним посібником для всіх, хто прагне покращити свою продуктивність, зберегти енергію та покращити якість свого життя.

Майстер часу - Брайан Трейсі українською мовою

Хочете дізнатися, як отримати максимум користі зі свого часу? Ефективний тайм-менеджмент, без перебільшення, може змінити все ваше життя. Експерт у питаннях продуктивності докладно пояснить читачам, що потрібно робити, щоб швидше досягати більшого, витрачаючи набагато менше зусиль! Він пропонує прості кроки, що дозволяють вибирати ідеальний момент для вирішення кожного конкретного завдання.

Таймхакінг. Як наука допомагає нам робити все своєчасно Даніел Пінк українською мовою

Від видавця

У цій книзі більш ніж достатньо будь-якої науки. Ви прочитаєте про безліч наукових досліджень, повний список яких наводиться в примітках, щоб дати вам можливість копнути глибше (або перевірити, як я впорався зі своєю роботою). Однак теорія теорією, але це ще й практичний посібник. Кожен із розділів закінчується розділом, який я назвав «Посібник з таймхакінгу». Це свого роду колекція прийомів, вправ та корисних порад, що дозволяють застосувати отримані знання на ділі. Деніел Пінк

Про що книга

Таймхакінг - методика «зламування» стандартного підходу до планування та розподілу свого часу. Хочете встигати більше, докладаючи менше зусиль? Посібник із таймхакінгу допоможе налаштуватися на правильний ритм життя та роботи, щоб чітко розподіляти свій час залежно від цілей та пріоритетів. "Не поспішати, але встигати" - звучить обнадійливо. Як при цьому не забувати про важливі справи? Що робити «жайворонкам» та «совам», чий графік роботи далекий від біоритмів? Як перестати витрачати час на прокрастинацію та почати радіти вчасно завершеним завданням? Як стати енергійнішим і просто щасливішим? Про це та багато іншого розповідає Деніел Пінк у своєму новому світовому бестселері. Видатний оповідач і уважний дослідник, за два роки він проштудував 700 наукових праць з різних галузей знань, тож кожен з його висновків матиме вагоме обґрунтування. А ключові ідеї книги Пінк ілюструє конкретними цифрами та простими, чіткими графіками.

Чому книга гідна прочитання

Ви зможете з високою точністю визначати, коли саме потрібно приступити до справи, щоб, напевно, виконати її добре. Ви отримаєте цілий набір інструментів з керування часом, навчитеся оцінювати бадьорість розуму і тіла в той чи інший момент часу, дізнаєтеся більше про свій внутрішній годинник і розберетеся в тому, як керувати настроєм для підвищення продуктивності. Відтепер ви успішно діятимете відповідно до свого хронотипу, краще взаємодіяти з оточуючими і досягатимете в житті набагато більшого.

Для кого ця книга

Для широкого загалу читачів.

Хто автор

Деніел Пінк — американський журналіст і письменник, автор світових бестселерів «Драйв», «Людині властиво продавати», «Нація вільних агентів», «Майбутнє за правою півкулею» та «Новий мозок», автор статей The New York Times, Harvard Business Review, Slate та Wired. Читає лекції з економічних трансформацій та бізнес-стратегій у корпораціях, організаціях та університетах по всьому світу. У 2011 р. увійшов до рейтингу 50 найкращих бізнес-аналітиків світу, а в 2015-му експерти глобального рейтингу Thinkers50 включили його до десятки провідних бізнес-мислителів світу. Роботи Пінка перекладені загалом 34 мовами.